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Carga de protes después de un entrenamiento de fuerza 💪💪
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1953 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 188,70g | Carbh: 143,96g.
Desayuno: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Te de azuki, Hacendado Granola Bajo en Azúcar, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Almuerzo: Aceite de Oliva, Bonnysa Tomate Seco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Chuletón. Pasa Bocas / Otros: Plátano Verde, Hacendado +Proteínas Natillas, Café Descafeinado, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Maíz, Bombón Cacahuetes, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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