Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 85,75g | Prot: 97,93g | Carbh: 82,73g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Табрис Картофель с Укропом Посеченный на Мангале, Табрис Купаты Куриные на Мангале. Cena: Una Delicia Вино Белое Сухое СОВИНЬОН БЛАН, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Дольче Сыр Пармезан , Помидоры Черри, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Руккола. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey . más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|