Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 81,53g | Prot: 89,25g | Carbh: 294,43g.
Desayuno: Kala Chana, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Quaker Homestyle Masala Oats, Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Chilli, Spring Onions, Carrots, Mother Dairy Tadka Chach, Egg (Whole). Almuerzo: Roti, Aloo Sabzi, Egg (Whole) , Mother Dairy Classic Dahi. Cena: Kulfi, Prasuma Veg Momos, Chicken Momo, Ching's Secret Schezwan Chutney, Milk Shake, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Kachori. Pasa Bocas / Otros: White Rice, Masoor Dal. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ricky Lester
|