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Diminuindo q gordura, q sempre passo 😅 Vou tentar usar o. Cottage no lugar do ovo essa semana
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1122 kcal
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Grasa: 28,26g | Prot: 83,77g | Carbh: 130,33g.
Desayuno: Queijo Cottage (sem Gordura), Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Liv Up Posta de Salmão Assado, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Cena: Frango Desfiado, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Tirolez Creme de Ricota, Goma de Tapioca. más...
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Peso Histórico de projeto lfe
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