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Comida de Lunes
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1458 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 59,94g | Carbh: 206,56g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia , Azúcar, Plátano, Pan Integral. Almuerzo: Fanta Naranja, Tostadas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Arroz Blanco Cocido. Cena: Manzana, Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Serrano Jamón Serrano, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Mazapán, Leche de Soja. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 48 minutos, Fuerza 2 - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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