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1040 kcal
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Grasa: 32,83g | Prot: 99,68g | Carbh: 97,42g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Queijo Branco. Almuerzo: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz integral com legumes e ervas. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Chocco. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de stefaniasouza
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