Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2009
|
129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 39,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 46,09g | Prot: 106,61g | Carbh: 187,59g.
Desayuno: ms butterworth , raisins, irish oatmeal. Almuerzo: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, lloyds, Light English Muffin, muscle milk cake batter flavor. Cena: Light English Muffin, Solid White Albacore Tuna in Water, hellmans light mayonnaise, parmesan crusted fish. Pasa Bocas / Otros: Mozzarella stick. más...
|
|
4797 kcal
|
Ejercicio:
treadmill alpine setting 3.46 miles 4 mph max - 1 hora, elliptical 2 miles 15 min - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikep22045
|