Diario de zms2696, 11 abr. 22

Perfil de zms2696 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Que puedo hacer con la ansiedad no se que hacer últimamente me da por comer de más, no se lo que me pasa y me siento muy culpable por comer

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2022:

1830 kcal

Grasa: 81,07g | Prot: 67,10g | Carbh: 215,66g. Desayuno: Capuchino, Jugo Verde, Acelga, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pan Dulce, Ensalada de Nopales, Knorr Arroz con Tomate. Cena: Lechuga, Jitomate, Chimex Jamón de Pierna, Queso Panela, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Naranjas (con Cáscara). más...

2326 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

A mi me ayuda tomar mucha agua, gastar energía haciendo ejercicio y llenarme de cosas que hacer igual procuro no ir a la cocina, tómatelo con calma y no te sientas culpable

11 abr. 22 por el miembro: Suna713


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zms2696

Ver la Historia Completa

Diario de zms2696, 11 abr. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zms2696