Diario de Francesca Lucafo, 12 abr. 22

In questo piattone di verdura mista sono nascosti pezzettini di fegato di vitello arrostiti e frittatina di albume con cipolle e carote rosse

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1759 kcal

Grasa: 37,58g | Prot: 113,91g | Carbh: 284,66g.   Desayuno: Fragole, Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Limone, Coop Arachidi Tostate, Nestlé Kefir Sveltesse, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Tuorlo d'uovo, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Selex Riso Soffiato Biologico, Conad Mandorle Sgusciate, Melinda Mela, Albume d'uovo Fresco🥚. Almuerzo: Erba Cipollina, Conad Mandorle Sgusciate, Barbabietole, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Selex Tofu al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Aglio, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Carciofi Crudi 🥦, Barbabietole, Finocchio Cotto 🥬. Cena: Fegato di Vitello, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Pam Panorama Cipolle Bianche, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Carciofi Crudi 🥦, Barbabietole, Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), Foglia Verde Insalata Mista, Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...

1638 kcal

Ejercicio: Step - 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Elíptica - 1 hora y 9 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...