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Rauf, runter, rauf, runter 😁
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 56,40g | Prot: 159,67g | Carbh: 133,51g.
Desayuno: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Almuerzo: Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Mozzarella Light, Spiegelei, Edeka Protein Wraps. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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