Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 52,58g | Prot: 69,65g | Carbh: 145,81g.
Desayuno: Kala Chana, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Quaker Homestyle Masala Oats, Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Chilli, Spring Onions, Carrots, Ruchi's Soyabean Chunks, Capsicum. Almuerzo: Mother Dairy Tadka Chach, Jackfruit , Mother Dairy Classic Dahi, Roti. Cena: Peanuts . Pasa Bocas / Otros: Egg Omelette or Scrambled Egg, Aloo Sabzi, Jackfruit, Roti. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricky Lester
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