Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014
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138 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1185 kcal
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Grasa: 34,83g | Prot: 55,79g | Carbh: 157,86g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark, Harry Das Volle Korn. Almuerzo: Tomaten, Salatgurke, Gemischter Salat, Italienisches Salatdressing. Cena: Kidneybohnen (Dose), Bio Sonne Bio-Veggie-Gehacktes, Müller’s Mühle Couscous. Pasa Bocas / Otros: Karotten, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Das Volle Korn. más...
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3724 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdeVital
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