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Also jetzt geht's mir dann auf die Nerven 😡
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 76,28g | Carbh: 190,83g.
Desayuno: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne. Almuerzo: Banane. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Enchilada mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette, Kaffee, Milch (Vollmilch), Brandt Zwieback, Westcliff Zitronentee. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathi1194
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