Diario de guraffa, 16 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
59 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2022:
1993 kcal Grasa: 107,91g | Prot: 68,77g | Carbh: 185,59g.   Desayuno: Mulino Bianco Girotondi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Fragole, Nonno Nanni Stracchino, Pancetta, Cipolle, Pane Bianco, Insalata Mista, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melegatti la Pastiera. más...
2222 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Compras - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 50 minutos, Descansando - 2 horas y 32 minutos, Ver TV - 5 horas y 15 minutos, Lectura - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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