|
Geçen hafta alerji sebebi ile kortizon içeren iğne vurulmuştum, sanırım ödem gitti. 🤗 Pazar salon kapalı, bu gazla evde egzersiz yapayım bari.
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
686 kcal
|
Grasa: 26,23g | Prot: 24,91g | Carbh: 95,15g.
Desayuno: Çerezya İç Ayçekirdeği, Yayla Chia Tohumu, Yeşil Zeytin, Untad Form Light Ekmek, İçim Süzme Peynir, Soğanlar, Yumurta. Almuerzo: Kestane Şekeri. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|