Diario de wasabi27, 10 dic. 14

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@erx @Mrtrinita...avete mai provato per i polpacci il donkey calf raises???

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2014:

2612 kcal

Grasa: 86,48g | Prot: 130,77g | Carbh: 321,34g. Desayuno: Rapunzel Muslei Fruchte, il Fior di Loto Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio, Biotrend Latte di Soia, Mandorle. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati. Cena: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Carrefour Fagioli Cannellini Bio. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Land Cremoso alla Soia Frutti Esotici, Pane Integrale, Proteine del Pisello. más...

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Comentarios

Personalmente no però penso che può essere utile per variare un po la sollecitazione.

10 dic. 14 por el miembro: erx64

devo trovare qualcuno(meglio qualcuna ahaha) che poi mi salga in groppa ahahahah!!! ....venerdi li provo

10 dic. 14 por el miembro: wasabi27

mai provato...mi dedico sempre alla vecchia LegPress sulle punte, 190kgx12rip

10 dic. 14 por el miembro: MrTrinita79

Ah ecco! avevi un secondo fine ahahahah... concordo meglio qualcuna ahahahaha

10 dic. 14 por el miembro: erx64

ahahahaah...@Erx64 ti ha beccato :)

10 dic. 14 por el miembro: MrTrinita79

cavolo sono stato scoperto ahahah....bhe è un esercizio utile per fare conoscenze ahahahaah!!!

10 dic. 14 por el miembro: wasabi27

cmq 190kg son tanti cavolo, ma non ti esplodono dopo un po?? ahahaaha

10 dic. 14 por el miembro: wasabi27

eh si...fanno male...ma è una "bella" sensazione...solo che, fanno una fatica a crescere...Odio i Polpacci per questo :(

10 dic. 14 por el miembro: MrTrinita79

e non dirlo a me.....:)

10 dic. 14 por el miembro: wasabi27

le mie ultime misurazioni sono di 34cm...arrivare a 36cm sarebbe un miracolo :) :)

10 dic. 14 por el miembro: MrTrinita79

ma basterebbe anche 1mm...ahahaha :)

10 dic. 14 por el miembro: wasabi27


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