Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 106,84g | Prot: 159,29g | Carbh: 44,03g.
Desayuno: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Krakus Polish Deli Ham. Cena: Signature Select Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Jif Natural Creamy Peanut Butter. más...
|
|
3918 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 2handedjam
|