Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1879 kcal
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Grasa: 106,84g | Prot: 159,29g | Carbh: 44,03g.
Desayuno: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Krakus Polish Deli Ham. Cena: Signature Select Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Jif Natural Creamy Peanut Butter. más...
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3918 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2handedjam
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