Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2014
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1142 kcal
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Grasa: 32,98g | Prot: 86,53g | Carbh: 134,28g.
Desayuno: Apples, Nabisco Wheat Thins Crackers - Garden Vegetable, Di Lusso Wisconsin Sharp Cheddar Cheese, Water, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Mayonnaise-Like Salad Dressing (Fat Free), Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Toasted Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: World Kitchens Peppered Beef Jerky, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Hy-Vee Dark Chocolate & Almond Espresso Cookie. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Don Dizzisel
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