Diario de sankobun, 18 abr. 22

少し減ってきたかな？
停滞期に入る前に80切っときたいなぁ

82 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2022:

843 kcal

Grasa: 42,68g | Prot: 46,28g | Carbh: 71,50g. Desayuno: カゴメトマトジュース (200ml). Almuerzo: 業務スーパーオートミール, さば缶. Cena: ファミリーマート豚汁. más...

2002 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana


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