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1467 kcal
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Grasa: 34,11g | Prot: 86,32g | Carbh: 207,39g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Morango, Tabela TACO Cará Cru . Almuerzo: TACO Abóbora Cabotian Cozida, Amafil Tapioca, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo. Cena: Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Tabela TACO Batata Baroa Crua , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Bombom Soul Good Avelã, Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Morango com Calda, Banana-Maçã, Homemade Mel. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de nahtycosta
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