4:30 体重56.8kg 体脂肪率16.2% 筋肉量45.1kg
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 89,22g | Prot: 127,03g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン玄米入り, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 牛めし, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|