Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2365 kcal
|
Grasa: 80,43g | Prot: 148,34g | Carbh: 218,16g.
Desayuno: Мармелад, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофель Отварной, Яичный Белок, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Белый Хлеб, Борщ Украинский, Рафаэлло Рафаэлло, Яблоко. Cena: Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Запеченная или Жареная Форель, Guinness Пиво, Сырные Шарики. Pasa Bocas / Otros: Zatecky Gus Пиво Светлое, Мармелад. más...
|
|
1955 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 9 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|