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🥲❤️ oh ich bin so froh, dass es dieses mal vorangeht. Nachdem ich zwei Jahre wegen Stress und Kummer nur zugenommen hab 😞
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 31,33g | Prot: 40,82g | Carbh: 128,56g.
Almuerzo: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rapunzel Türkische Oliven, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Korn Mühle Körnerbrötchen. Cena: Edeka Rucola, Couscous, Dulano Leichter Katenschinken, Champignons Frisch, Milbona Hirtenkäse, Aldi Paprika. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Step - 3 minutos, Hula Hoop - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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