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Almoço do dia: figado + inhame + abobora assada.
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1265 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 95,56g | Carbh: 142,28g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco (200ml), Aipim (Cozido), Morangos, Naturovos Albumina. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Extra Fígado Bovino, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Cena: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Garoto Chocolate com Caju e Passas. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Corrida - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lucy Annie
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