|
estoy pasando por un periodo de cambio ... despues de llevar una rutina en gym y alimentacion buena, me tuve que operar y me extirparon la vesicula y ahora siento que perdere toda mi rutina y eso que llevo solo 1 dia post operada 😓
|
1 kg
Disminuído hasta ahora: 84 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
749 kcal
|
Grasa: 7,39g | Prot: 47,05g | Carbh: 126,40g.
Desayuno: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Marraqueta. Almuerzo: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Regimel Mermelada de Mango, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Café Gold Café Descafeinado, Lider Leche Descremada. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras, Puré de Manzana. Pasa Bocas / Otros: Izkol Galletas de Chuño Light, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Kingsbury Pan Pita Perfecto, Livean Gelatina. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Por el contrario, no pienses eso. Tómatelo con calma,
enfócate en tu recuperación, aprovecha el tiempo para aprender y planificar lo que harás cuando vuelvas. Sentirás que partes de cero, como repetir de curso, pero como el ave fénix, para hacer arder ese gym 🔥
21 abr. 22 por el miembro: Pablo_fs
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yenifernathalie
|