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E spingi e pressi ...e alla fine riesci a metter 600 kcal di pre-workout tutte nella stessa bowl.
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3000 kcal
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Grasa: 84,16g | Prot: 188,93g | Carbh: 373,96g.
Desayuno: +Watt Whey Protein 90 (Natural), Life Albicocche Morbide, Almaverde Bio Uva Sultanina [Skdf], Banana, Mellin Crema di Riso, Vital Nature Bevanda Soia Natural. Almuerzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Coop Petto di Pollo Bio, Riso Basmati [Skdf]. Cena: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Tonno Fresco (CREA) , Patate Dolci (Americane). Pasa Bocas / Otros: Cioccolato Fondente 90-95% [Skdf], Smile Crunch Crema di Nocciole [Skdf], Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Nice Morning [Skdf], Kellogg's Corn Flakes Originali, +Watt Whey Protein 90 (Natural), Vital Nature Bevanda Soia Natural. más...
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 Comentarios
Intravedo grossi volumi spostarsi .. sia nel piatto che nel workout 🤩🤗
22 abr. 22 por el miembro: Fujiko83
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Oddio Mari...si c'è volume e anche tanta intensità.... anche se a dirla tutta faccio più fatica a gestire 3 giorni a 3150 kcal a carico dei carbo, che tutta una settimana di allenamenti. Si prova a dare un senso al bulk... dai... intanto questo fake Porridge alla crema di riso è una ottima soluzione.
22 abr. 22 por el miembro: emi.done
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Hai tutti i numeri per procedere alla grande💪🏻 attendo i tuoi progressi 😘
22 abr. 22 por el miembro: Fujiko83
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