Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2014
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 57,06g | Prot: 97,94g | Carbh: 293,61g.
Desayuno: Grana Padano Grana Padano, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Ciliegie. Almuerzo: Conad Petto di Tacchino al Forno, Pane di Mais (Ricetta Casalinga), Conad Fagioli Borlotti, Cipolle, Conad Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Pane di Mais (Ricetta Casalinga). Cena: Eurospin Riso Basmati, Hatherwood Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Finest Chocolate From Original Nacionale 81%, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale). más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de spartacus1986
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