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ETB & abends 🚫 Süßes ✅, aber spätes Wiegen
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 59,32g | Carbh: 95,62g.
Desayuno: Elstar, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Rispentomaten, Milch 1,5%, Ei, Lidl Rahmspinat. Cena: Kinder Milchschnitte, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Original, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Aprikosen Natursüß, Magerquark, Birkenzucker, Vanillezucker, Zucker, Backpulver, Pflanzenöl, Ei. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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