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Olhando as fotos do ano de 2020, vejo a diferença, me da um orgulho de estar emagrecendo, ja da um alivio, sabendo que estou no caminho certo! Preciso manter o foco, vou conseguir cumprir minhas metas!!!
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1414 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 63,48g | Carbh: 169,08g.
Desayuno: Mamão, Nescau Nescau Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Giassi Bolo de Limão. Almuerzo: Antarctica Guaraná, McDonald's Batata Frita Média, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Cena: Cacau Show Chocobichos Zero Lactose, Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, caminhada - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de simeia.nina
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