|
Stayed on track and did my cardio
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 76,91g | Prot: 69,85g | Carbh: 87,72g.
Desayuno: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Fried Egg with Fat. Almuerzo: Woolworths Sliced Salami, Cheddar Cheese , Soft White Roll. Cena: Mashed Potato, Grilled or Baked Pork Chop, Creamed Spinach. Pasa Bocas / Otros: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Woolworths Peanut Butter Energy Oat Bar. más...
|
|
3065 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|