Diario de Chiara.D.89, 23 abr. 22

Bonsoir!
Day off.Stamane turno a lavoro,oggi pomeriggio,vista la giornata di pioggia,riposo.
Mi sono fatta un bel pisolino e mi sono dimenticata di postare la merenda!🙈
Chia pudding,versione gusto Cherry🍒!
C-40g,P-16g,G-8.3g;kcl 301.🌺


Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2022:
1394 kcal Grasa: 53,95g | Prot: 80,84g | Carbh: 135,40g.   Desayuno: Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati , Chia pudding base, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Trublend Ciliegia. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Casarecce di Ceci. Cena: Fragole, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Findus Burger di Merluzzo con Prezzemolo e Limone, Verso Natura Conad Pane di Farro, Conad Piacersi Contorno Fantasia di Verdure. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. más...

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Comentarios 
menomale ti sei ricordata...è bellissimo 😋🤗🤗 
23 abr. 22 por el miembro: Piccola Stella21
Grazie mille!!!😂😍🙏🏻 
23 abr. 22 por el miembro: Chiara.D.89
una merenda che mette di buonumore, verrei al volo a mangiarla😋.  
23 abr. 22 por el miembro: simosicily
Che meraviglia! fatto bene a ricordartene in corner!! 
24 abr. 22 por el miembro: Annina1978
Bellissima come sempre 😍😍😍 
24 abr. 22 por el miembro: Rolus
Grazie mille Simo!!😘 Te la preparerei volentieri!!💜 Buona domenica!!🌺 
24 abr. 22 por el miembro: Chiara.D.89
Grazie mille Annina!!!☺️🙏🏻 Grazie mille Ro!!😘🙏🏻 Buona domenica!!🌺🌺 
24 abr. 22 por el miembro: Chiara.D.89
Buongiorno Antonio!! Già,esattamente!Anche l’occhio vuole la sua parte!😍 Grazie mille e buona domenica!!☺️🙏🏻 
24 abr. 22 por el miembro: Chiara.D.89
Buondì Chiara !!!! Uno spettacolo le tue creazioni come sempre !!! Quanto vorrei assaggiarne uno🤩🤩🤩 buona domenica cara 😘 
24 abr. 22 por el miembro: valef77
Grazie mille Vale!!!😍🙏🏻 Se un giorno passerai in Liguria,ti preparerò tutto ciò che vorrai!😘 Buona domenica anche a te!🌺 
24 abr. 22 por el miembro: Chiara.D.89
Buona domenica Gessi!!😘 Grazie mille!!!🥰🙏🏻 Io tutto bene…Sono giorni un po’frenetici a lavoro ed è difficile far coincidere i vari impegni… Gli allenamenti stanno andando bene. Ne sto facendo 3 in palestra +1 a casa. I miglioramenti ci sono e penso di essere su una buona strada. Staremo a vedere,strada facendo! Dalla prossima settimana dovrei iniziare la scheda nuova…Forse me la farà avere domani. Te invece che mi racconti?!☺️ 
24 abr. 22 por el miembro: Chiara.D.89
💗💗💗👍 
26 abr. 22 por el miembro: ALESяJA

     
 

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