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LordHelix
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24 abr. 22
Diario de LordHelix, 24 abr. 22
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läuft gut
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2022:
2121 kcal
Grasa: 109,15g | Prot: 211,82g | Carbh: 74,17g.
Desayuno:
Chia-Samen, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Bodylab24 Broccoli Powder, IronMaxx Vanilla Coffee Whey , Kaffee, Banane.
Cena:
Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rinderfilet, Schweinebauch, Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Rib-Eye-Steak .
Pasa Bocas / Otros:
Banane.
más...
2016 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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👍💪
24 abr. 22 por el miembro:
Jule Go !
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