Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
|
112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 72,20g | Prot: 121,95g | Carbh: 117,47g.
Desayuno: Cooked Spinach (from Fresh), Egg, Kirkland Signature Fish Oil, Butter Oil, Cheddar Cheese. Almuerzo: Subway 6" Turkey Breast & Ham, Turkey Ham Thigh Meat (Cured). Cena: Kirkland Signature Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Blueberries (Unsweetened, Frozen), GFR Health whey protein powder, Oikos Raspberry-Pomegranate Greek Yogurt, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. más...
|
|
3720 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Darcy67
|