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1242 kcal
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Grasa: 36,07g | Prot: 68,06g | Carbh: 168,36g.
Desayuno: Alshifa Natural Honey, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Telur Rebus, Urap. Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai, Buah Pir, Pisang, Putri Salju, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. más...
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1671 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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