Diario de Texelschafe, 26 abr. 22

Frühstück mit ca 400 kcal
Schinkenbrot mit etwas Aioli, Gürkchen, Tomaten, Reiswaffeln zum snacken, Kirschen als Süsses.
Ich habe es in der Vergangenheit zu sehr übertrieben. 20 kg MÜSSEN runter

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1058 kcal

Grasa: 33,68g | Prot: 49,81g | Carbh: 130,22g.   Desayuno: Spreewaldhof Schattenmorellen, Freshona Cornichons, Aldi Datteltomaten, Aioli, Ja! Delikatess Kochschinken, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Almuerzo: Alnatura Cranberrys Gesüßt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bauckhof Weizenkleie. Cena: Gewürzgurken, Gefüllte, Grüne Oliven, Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Original Griechischer Feta, Aldi Datteltomaten, Gut Ponholz Schinkenwürfel, Philadelphia So Leicht 3%, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. más...