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당독소 다이어트 첫날을 잘 보내고 하룻밤이 지났다 600g정도 감량이 되었다
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 42,37g | Prot: 62,16g | Carbh: 84,33g.
Almuerzo: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), CJ 더건강한 그릴비엔나, 시금치무침, 네이블 오렌지, 현미콩밥, 당근, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 베지밀 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. Cena: 한살림 바로먹는 닭가슴살, 매실원액, Bragg Liquid Aminos, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 한살림 들기름, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 밤고구마, 한살림 떠먹는 요구르트. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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