Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 102,34g | Prot: 73,25g | Carbh: 208,63g.
Desayuno: Marmellate e Conserve, Andechser Natur Yogurt Greco, Langalletta d'Alba Gallette di Miglio. Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, Carne di Maiale, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo, Crescentina Fritta, Esselunga Burro, Esselunga Tortelli Freschi con Ricotta e Spinaci. Cena: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Lo Chef a Casa Vitello Tonnato. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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