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ルーティーン食事387日目 夕食☺️
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3150 kcal
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Grasa: 146,42g | Prot: 179,54g | Carbh: 275,73g.
Desayuno: Quaker オートミール, フジグラン 干しあみ, 生卵, プチトマト, ブロッコリー, ブリ. Almuerzo: ドウシシャ ブラックチョコレート, おかめ納豆 北海道小粒納豆, プチトマト, ブロッコリー, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし). Cena: セブンイレブン ピーナッツチョコ, グリーンピース, 生卵, サイゼリヤ 若鶏のディアボラ風. más...
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