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27.04.2022 - 81,3 kg
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Ziel:
21.08.2022 - 62 kg
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1020 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 72,87g | Carbh: 69,01g.
Desayuno: Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: K-Classic Heidelbeere Konfitüre Extra, All Seasons Kulturheidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Ja! Zarte Haferflocken. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Ei, Butter, Aldi Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Edeka Schoko Lolly. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Dana Eff
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