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ルーティーン食事388日目 朝食☺️
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2751 kcal
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Grasa: 100,87g | Prot: 185,25g | Carbh: 283,74g.
Desayuno: セブンイレブン アイスカフェラテR, Quaker オートミール, いわし, 生卵, 水野商店 桜こえび, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: ファミリーマート カフェフラッペ, セブンイレブン 3種のレタス使用 レタスサラダ, セブンイレブン 彩り大根サラダ, おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ヤマサキ タルトタタン, アサヒ飲料 極カフェオレ. Cena: かたくちいわし, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし). más...
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