Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 114,27g | Carbh: 108,89g.
Desayuno: REWE Regional Rhabarber Nektar, Sinnack Brötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gervais Hüttenkäse Aktiv. Cena: Ostsee Fisch Rollmops. Pasa Bocas / Otros: Ja! Minis mit Edelschimmel, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Gouda, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Red Bull The White Edition . más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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