Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 108,00g | Prot: 146,53g | Carbh: 187,15g.
Desayuno: Caçarola Crackies de Milho sem Sal, Café Expresso, Kiwi, Bacon, Ovo Mexido. Almuerzo: FOOD4FITNESS.PT Salada de Feijão Frade com Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados, Leite Creme. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Manteiga, Pão Torrado, Banana, Amêndoas, Pão Bijou, Vitela Estufada. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brocas46
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