|
夕食直前です
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 88,36g | Prot: 91,56g | Carbh: 214,05g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 業務スーパー オートミール, さば缶. Cena: 西友 カレーヌードル, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 豚汁. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|