Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2014
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133,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 43,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 69,43g | Prot: 81,12g | Carbh: 205,31g.
Desayuno: Tomaten, Milram Salsa Quark, Harry Vollkornbrot. Almuerzo: Frischgold Gouda Gerieben, Alnatura Gemüsebrühe, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Karotten, Kartoffeln, Bauckhof Sojamehl. Cena: Milram Frühlingsquark, Alnatura Gemüsebrühe, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Karotten, Kartoffeln, Bauckhof Sojamehl, Frischgold Gouda Gerieben. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse. más...
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3390 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Endlich die nächste Marke geknackt nachdem ich fast eine Woche in der "4" steckenblieb. Die niedrige 3 soll aber noch vor Weihnachten der nächsten Marke weichen
20 dic. 14 por el miembro: AdeVital
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Hihi .... ich war und bin auch immer so ein Zahlenfreak :-)
20 dic. 14 por el miembro: Cocktailnase
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Peso Histórico de AdeVital
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