Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 61,69g | Prot: 37,87g | Carbh: 247,63g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Tahu Goreng, Keripik Kentang, Kecambah, Mie Sedaap Ayam Bakar Limau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran. Cena: Tomat. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Rotiboy Mexican Bun, Gery Snack Sereal Keju, Kastengel. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de widyanat
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