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Ergebnis vom 📏... Körpermaße um 17 cm im April reduziert.
Ziel waren 10 cm!
Letzte Messung: 30.03.2022
Aktuelle Messung: 29.04.2022
Brust: 100 cm - 3 cm
Unterbrust: 79 cm - 6 cm
Taille: 74 cm - 2 cm
Bauchnabel: 82 cm - 3 cm
Hüfte: 94 cm - 3 cm
Po: 102 cm - 0 cm
Oberschenkel Links/Rechts: 59/58 cm - 0 cm
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2551 kcal
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Grasa: 115,74g | Prot: 114,07g | Carbh: 267,04g.
Desayuno: Chavroux die Milde Rolle, Harzer Harzer Käse, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Alpenmark Cremiger Weichkäse Pfeffer, Gekochtes Ei, Alpro Barista Mandel , Kaffee, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten. Almuerzo: Lübzer Grapefruit Alkoholfrei, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Arla Skyr, Chavroux die Milde Rolle, Edeka Geflügelwiener, Deli Genuss Aioli, Banane, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei. Cena: Eismann Tannenzapfen Kroketten, Delikato Delikatess Majonäse, Werder Tomaten Ketchup, Rote Zwiebeln, Spreewaldhof Gewürzgurken, Eisbergsalat, Vollkornbrötchen, Valess Vegetarische Schnitzel , Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Wassermelone, Baby-Spinat, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Kefir, DM Bio Leinsamen Ganz. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Lorenz Naturals Rosmarin, Harzer Harzer Käse, Edeka Geflügelwiener, Seeberger Cashewkerne, Leitungswasser. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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