|
Всю неделю чистенько питалась, была на дефиците калорий, ужинала белок яичный и огурец , Черри, сделала 3 тренировки- ВЕС слабо сдвигался, хотя в пятницу вечером были 3 бокала сухого вина и даже фрунчеза, и даже тунец консервированный, ИИИИ БАЦ, утром приличный минус на весах , с 57,1 до 56,3 😳😳😳🤪🤪
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
480 kcal
|
Grasa: 19,98g | Prot: 37,05g | Carbh: 36,44g.
Desayuno: Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Овсяноблин. Pasa Bocas / Otros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сырники Домашние. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|