Diario de Dana Eff, 30 abr. 22

Das war zu erwarten :)
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2022:
675 kcal Grasa: 27,66g | Prot: 12,03g | Carbh: 94,53g.   Desayuno: Kaffee, Aldi Fettarme Milch. Almuerzo: Spritzkuchen, Langos. más...
2070 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
peso estable

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