Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2154 kcal
|
Grasa: 40,74g | Prot: 110,24g | Carbh: 341,36g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Selección Café, Qualy Margarina. Almuerzo: Huevo Duro, Marraqueta, Porotos Negros, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carozzi Tallarines 5, Lechuga, Tomates. Cena: Marraqueta, Huevo Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucchetti Tallarines 77, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Tomates, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Muffins de Arándanos, Regimel Jalea Frambuesa, Soprole Protein +, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Your Goal Veggie Protein Chocolate. más...
|
|
3016 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicowxdvd
|