Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2022
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 87,08g | Prot: 189,78g | Carbh: 259,18g.
Desayuno: Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica 100% Whey Protein, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Sans Souci Iogurte Natural Light, Bacon, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sans Souci Iogurte Natural Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Forma Integral. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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